Nếu thường xuyên theo dõi các trận cầu đỉnh cao, người hâm mộ sẽ không ít lần trầm trồ và được mãn nhãn trước những pha kỹ thuật đá phạt gián tiếp hay sút phạt đỉnh cao. Để thuần thục thực hiện được những cú sút đỉnh cao như vậy đòi hỏi cầu thủ phải trải qua quá trình luyện tập dài và đúng kỹ thuật. Hãy cùng Blog tin tức xem qua những bài luyện tập kỹ thuật đá phạt gián tiếp để nâng tầm chuyên môn khi ra thi đấu nhé.
Những nguyên tắc để sở hữu kỹ thuật đá phạt gián tiếp đầy nội lực và chính xác
Tuy động tác đá phạt gián tiếp nhìn bên ngoài tưởng chừng đơn giản, nhưng để đạt được mục đích trên từng pha đá phạt gián tiếp thì không phải là dễ dàng. Động tác đá phạt gián tiếp thành công được hội tụ từ nhiều yếu tố kỹ thuật chuyên môn tạo thành, các cầu thủ đừng chủ quan bỏ qua nhé.
Chân trụ vững vàng
Đá phạt gián tiếp là cầu thủ cần phải lấy đà và tác động lực lên trái banh nhiều hơn, cho nên chân trụ của cầu thủ phải thật vững vàng, thì lực sút của chân còn lại mới được tung ra đầy uy lực. Một đôi giày đá banh phù hợp cũng sẽ là trợ thủ đắc lực để giúp cầu thủ phát huy vững vàng chân trụ, giúp kỹ thuật đá phạt gián tiếp sẽ đạt chuẩn hơn.
Lấy đà hợp lý
Lấy đà là một động tác chạy từ phía xa, kết hợp thêm di chuyển để tao thêm ra một đà đá phạt gián tiếp mạnh hơn. Trong kỹ thuật đá phạt gián tiếp, lấy đà là động tác cần phải được thực hiện với độ chính xác cao.
Có hai kỹ thuật lấy đà trong kỹ thuật đá phạt gián tiếp, các cầu thủ sẽ lựa chọn cho mình tùy vào diễn biến tình huống đang xảy ra: lấy đà theo đường thẳng và lấy đà theo đường chéo.
Nếu lấy đà tốt và hợp lý thì lực sút tác động lên trái banh sẽ phát huy được lực căng, quỹ đạo bay của trái banh cũng sẽ gây khó khăn cho đối thủ hơn. Kỹ thuật lấy đà trong động tác đá phạt gián tiếp cần phải có sự kết hợp nhịp nhàng giữa cách cầu thủ đặt chân trụ và tốc độ di chuyển của cầu thủ để không bị mất đà khi thực hiện các pha đá phạt gián tiếp kỹ thuật.
Vung chân đá phạt gián tiếp
Sau khi kết hợp hoàn hảo hai yếu tố vừa liệt kê ở trên, thì nhiệm vụ cuối cùng của cầu thủ sẽ là đặt trên chân vung đá phạt gián tiếp (chân sẽ chạm trực tiếp đến trái banh). Lực đá phạt gián tiếp sẽ tùy thuộc vào biên độ vung chân của cầu thủ, nếu biên độ rộng và tốc độ vung của chân nhanh thì lực tác động lên trái banh sẽ mạnh.
Lưu ý khi thực hiện vung chân, cầu thủ nên điều chỉnh tư thế dáng người sao cho cân bằng được trọng lực cơ thể, tránh bị mất thăng bằng và gây ảnh hưởng đến điểm tiếp xúc giữa chân vung sút và trái banh.
Nên nhớ trước khi thực hiện các pha kỹ thuật đá phạt gián tiếp, cầu thủ cũng cần phải thực hiện một lần thật kỹ lưỡng những bài tập khởi động đúng cách để tránh khỏi các chấn thương khi áp dụng đá phạt gián tiếp.
Xác định điểm tiếp xúc trái banh
Điểm tiếp xúc giữa bàn chân và trái banh sẽ quyết định hướng quỹ đạo bay của trái banh. Tùy vào tình huống khi áp dụng đá phạt gián tiếp, và vị trí mục tiêu cuối mà cầu thủ quyết định chọn điểm tiếp xúc trái banh khi thực hiện kỹ thuật đá phạt gián tiếp.
Để làm tốt được khi áp dụng động tác đá phạt gián tiếp này, không những các cầu thủ cần phải có một cảm giác tốt và kỹ thuật xử lý cũng phải cao, mà còn cần phải có một nền tảng thể lực khỏe để cầu thủ có thể tranh chấp giành được lợi thế trước đối thủ, giành được lợi thế tranh chấp đồng nghĩa cầu thủ sẽ có thêm khoảng trống và chủ động được điểm tiếp xúc trái banh theo như mong muốn.
Vị trí điểm tiếp xúc trên trái banh sẽ tạo ra quỹ đạo bay của trái banh khác nhau
Trong bộ môn thể thao vua, kỹ thuật đá phạt gián tiếp được coi là quan trọng nhất vì theo thống kê số liệu pha ghi bàn thì cứ 10 pha ghi bàn được ghi là sẽ có 7 pha ghi bàn được tạo ra từ những cú đá phạt gián tiếp. Dù đang là cầu thủ nghiệp dư, thi đấu thể thao bán chuyên hay đã thi đấu chuyên nghiệp thì phương pháp làm chủ kỹ thuật đá phạt gián tiếp vẫn là điều mà nhiều cầu thủ luôn thèm muốn và mong đạt được.
Tiếp xúc tại điểm trung tâm trái banh
Nếu thực hiện đúng kỹ thuật đá phạt gián tiếp, thì vị trí tiếp xúc này sẽ được coi là lực tiếp xúc mạnh nhất, quỹ đạo trái banh sẽ bay theo hướng thẳng về phía khung thành của đối thủ, song song với bề mặt sân và không đổi hướng.
Tiếp xúc tại phần trên trái banh
Vị trí này, trái banh sẽ có quỹ đạo bay sệt. Thường được áp dụng cho mục đích đẩy hướng trái banh về xa hai góc cầu môn, hoặc tạo bất ngờ ở những tình huống sút phạt cố định khi các cầu thủ phòng ngự đối thủ đang bố trí hàng rào nhảy cao.
Tiếp xúc tại phần dưới trái banh
Vị trí này sẽ giúp trái banh di chuyển theo quỹ đạo bay cao lên trên. Thường được áp dụng cho kỹ thuật chuyền trái banh đi xa, hoặc lốp trái banh qua đầu thủ môn để ghi bàn. Độ bây cao của trái banh sẽ tùy thuộc vào lực vung chân của cầu thủ tạo ra.
Tiếp xúc 3/4 trái banh lệch trái hoặc phải
Trái banh sẽ được bay theo quỹ đạo vòng cung, tùy thuộc và lực vung chân ở vị trí này. Cầu thủ phải sở hữu kỹ thuật đá phạt gián tiếp với tính chuyên môn cao hơn khi cầu thủ sẽ phải sử dụng vừa cả má trong hoặc má ngoài của bàn chân, và còn tùy theo vị trí tình huống trái banh, lực vung chân tác động để tạo ra quỹ đạo trái banh theo mong muốn. Bongdalu sẽ có bài phân tích chuyên sâu hơn về kỹ thuật này nhé.
Lời Kết
Qua những thông tin của bài viết trên, Bongdalu mong muốn cầu thủ có thể rút ra được những kiến thức bổ trợ hữu ích để hoàn thiện hơn về các kỹ năng đá phạt gián tiếp và cháy mình cùng phong độ đỉnh cao trên sân cỏ.